W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies.

X

A⁺ A^-

Przyjemna, jasnozielona, letnia zupa.

Kraj pochodzenia:

Liczba porcji: 4-6

Czas przygotowania: ekspresowe

Stopień trudności: łatwa

Składniki:

• cytryna
• czerwona papryczka chilli
• zielone jabÅ‚ko
• maÅ‚a cebula
• 2 dojrzaÅ‚e awokado
• oliwa z oliwek
• 200 ml biaÅ‚ego wytrawnego wina
• 200 ml wywaru warzywnego
• 150 ml soku jabÅ‚kowego
• 500 ml (1/2 litra) chudego jogurtu naturalnego
• 2 gaÅ‚Ä…zki koperku

Chłodnik z awokado i jabłek - Opis przyrządzania:

Z cytryny wyciskamy sok. Papryczkę kroimy wzdłuż na pół, pozbawiamy ogonka, pestek i membran, myjemy i drobno siekamy. Jabłko myjemy, kroimy w ćwiartki, obieramy ze skórki i wycinamy gniazda nasienne. Miąższ kroimy w kostkę. Cebulę obieramy i grubo siekamy. Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestki i zdejmujemy skórkę. Miąższ kroimy w kawałki i mieszamy z 3 łyżkami soku z cytryny. W garnku rozgrzewamy 3 łyżki oliwy. Wrzucamy jabłko i cebulę i smażymy na średnim ogniu przez 5 minut, mieszając. Dolewamy białe wino, wywar i sok jabłkowy. Zagotowujemy i gotujemy kolejne 5 minut. Przelewamy zupę do malaksera lub blendera i miksujemy, aż będzie miała gładką konsystencję. Dodajemy chilli i jogurt, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Dodajemy miąższ z awokado i jeszcze raz zupę miksujemy. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Wstawiamy zupę do lodówki na godzinę - powinna być zimna. Koperek myjemy, osuszamy i dzielimy na "piórka". Zupę podajemy w talerzach, ozdobioną koperkiem.

Temperatura podawania: zimna

Główny składnik: wegetariańska

Kiedy przygotować Chłodnik z awokado i jabłek: trzeba zrobić wcześniej

Okazja: codziennie

Grupa konsumenta: dla każdego

Styl potrawy: nowatorska

Wersja do druku

Nazwa użytkownika

Hasło

• Zarejestruj siÄ™
• Nie pamiÄ™tasz hasÅ‚a?