W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies.

X

A⁺ A^-

Byłoby przesadą twierdzić, że jest to przepis sensu stricto. Byłoby również przesadą twierdzić, że jest to szczególnie odkrywcze danie. Ale z drugiej strony nawet na proste pomysły nie zawsze się wpada. A ten - choć prosty - jest zaskakująco smaczny.

Kraj pochodzenia:

Liczba porcji: 1

Czas przygotowania: trzeba poświęcić trochę czasu

Stopień trudności: łatwa

Składniki:

• 2 winne jabÅ‚ka
• 1 dojrzaÅ‚a pomaraÅ„cza (najlepiej czerwona)
• maÅ‚y kubek gÄ™stego jogurtu naturalnego

Bardzo zdrowe śniadanko - Opis przyrządzania:

Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni. Jabłka myjemy i stawiamy ogonkami do góry w żaroodpornym naczyniu. Dolewamy kilka łyżek wody. Wstawiamy jabłka do piekarnika na 30-45 minut - upieczone powinny być zupełnie miękkie. Odstawiamy do wystygnięcia - można to zrobić poprzedniego dnia (przepis powstał wtedy, gdy od kolacji zostały 2 upieczone jabłka, których już nikt nie zmieścił). Z zimnych jabłek zdejmujemy skórkę, miąższ oddzielamy od ogryzka i rozgniatamy widelcem w miseczce. Pomarańczę wyciskamy lub - jeśli mamy chwilkę - filetujemy ją ładnie (ścinamy skórkę, po czym ostrym nożem wycinamy segmenty owocu spomiędzy membran), łapiąc wyciekający sok. Dodajemy do jabłka i mieszamy. Na wierzch kładziemy jogurt i już!

Temperatura podawania: zimna

Główny składnik: słodkie

Kiedy przygotować Bardzo zdrowe śniadanko: trzeba zrobić wcześniej

Okazja: codziennie

Grupa konsumenta: dla każdego

Styl potrawy: nowatorska

Wersja do druku

Podobne do Bardzo zdrowe śniadanko przepisy:

• SaÅ‚atka zdrowotna 2014
  To przepis dla wszystkich, którzy po świątecznym kalorycznym maratonie chcą wystartować w maratonie klasycznym. Zestaw quinoa, jabłko i koper włoski (moje ulubione warzywo) ma jeszcze taki bonus, że jest wyjątkowo udany w badaniu organoleptycznym.
• Bardzo udane jabÅ‚ka z syropem klonowym
  Naprawdę świetne - robiłam je ostatnio do naleśników, doskonałe. Dodatek jogurtu jest bardzo właściwy - odświeża smak, łagodzi słodycz, ładnie wygląda.
• Islandzka saÅ‚atka z ziemniaków
  Każdy kraj skandynawski (bałtycki zresztą też) ma swoją ukochaną wersję sałatki z ziemniaków. Ten akurat przepis pochodzi z Islandii - taką sałatkę podaje się do grillowanego mięsa lub kiełbasek; świetna jest też na przyjęciach.
• Domowy budyÅ„ z jabÅ‚kami (wersja luksusowa)
  No jest to luksusowy deser, co tu kryć... Ale domowy budyń - z żółtkami, śmietanką, prawdziwą wanilią - jest wart grzechu. Do tego jabłka lekko podprawione calvadosem, mmm...
• Niemiecka czerwona kapustka
  W moich warzywkach czerwona kapusta pojawia się regularnie - nawet, jak na mój gust, nazbyt regularnie. Tak więc z konieczności szukam coraz to nowych sposobów jej wykorzystania. Ten niemiecki przepis jest doskonały - kapustka jest słodko-kwaśna i lekko chrupiąca.

Nazwa użytkownika

Hasło

• Zarejestruj siÄ™
• Nie pamiÄ™tasz hasÅ‚a?