Początek lutego to moment, w którym na serio postanawiamy wziąć się do realizacji naszych noworocznych postanowień. Bo nie oszukujmy się - póki w ciasteczkowym pudle resztka pierniczków, w karafce ślady świątecznej nalewki, a w zamrażarce porcja bigosu, póty nie ma co stawiać na fitness, zdrowotność, absolutną trzeźwość oraz ograniczenie węglowodanów. Dopiero teraz, po wyszorowaniu do czysta lodówki, po zdjęciu z pawlacza narciarskiego kombinezonu (dopina się, ale troszkę jakby na siłę...) możemy rzucić się na jedzenie niskokaloryczne, bezcukrowe, bezglutenowe i ogólnie pełne witamin oraz wszelkich mikroelementów. Szkoda tylko, że to taka niewdzięczna dietetycznie pora roku...
Byłoby przesadą twierdzić, że jest to przepis sensu stricto. Byłoby również przesadą twierdzić, że jest to szczególnie odkrywcze danie. Ale z drugiej strony nawet na proste pomysły nie zawsze się wpada. A ten - choć prosty - jest zaskakująco smaczny.
Przepis na Bardzo zdrowe śniadanko >>
Nieprawdopodobnie zdrowe śniadanie. Już bez żadnych dodatków energii powinno nam wystarczyć do południa, ale Amerykanie lubią do takiej sałatki spożyć jeszcze kilka ciepłych placuszków...
Przepis na Śniadaniowa sałatka >>
Rześka sałata, od której poprawia się nam w błyskawicznym tempie zarówno zdrowie, jak i humor.
Przepis na Sałata rzymska z białym serem >>
Chuda, biała ryba z piekarnika - cóż więcej można sobie życzyć po świątecznym obżarstwie?
Przepis na Zdrowa rybka z cytrusami >>
Lekkie rybne danie bez tłuszczu (jeśli nie odchudzamy się właśnie, do sosu dodajemy kawałek masła). Podajemy z gotowanym kartofelkami z koperkiem i miską mieszanej sałaty.
Przepis na OdchudzajÄ…cy dorsz z gremolatÄ… >>
Zdrowy - bo więcej tu warzyw, niż mięsa, no i niedużo tłuszczu. Niby-chiński, bo nie mam dowodów, że w Państwie Środka jada się takie kurczaki, choć technika jest zdecydowanie chińska. A pyszny - to już sprawdźcie sami.
Przepis na Zdrowy (i pyszny) kurczak po niby-chińsku >>
Zupełnie przypadkowo udało mi się ostatnio zrobić sok, wyjątkowo odpowiadający mi smakiem. W związku z tym zapisuję proporcje - tak na wszelki wypadek.
Przepis na Sok bardzo zdrowy, wiosenny >>
Bomba z witaminą C. W czasach straszliwych, szalejących gryp o trudnych do zapamiętania skrótach, powinniśmy jak najczęściej wlewać w siebie takie soki - świeżo zrobione, zdrowe i pyszne.
Przepis na Zielony sok >>
« | Marzec 2024 | » | ||||
Pon | Wt | Åšr | Czw | PiÄ… | Sob | Nie |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |